Artiklar i kategori 'Landslaget'
Ännu en inomhussäsong är avslutad och nu väntar åter en uppbyggnadperiod för att investera i bra träning inför en lång sommarsäsong med förhoppningsvis utökade svenska löparframgångar! Den här vintern visar att Sverige flyttat fram positionerna i sin ambition att bli ett av Europas bästa löparländer med sikte på bred representation i EM i Barcelona 2010!
Äntligen en medeldistansmedalj igen! Inte sedan Malin Ewerlöfs silver vid utomhus-EM 1998 i Budapest har Sverige tagit en sådan medalj. Under 2000-talet är det terränglöparna som svarat för seniormedaljerna internationellt genom ett brons av Johanna Nilsson och tre medaljer (1 silver 2 brons) av Mustafa Mohamed. Supertalangen Mattias Claesson visade att utvecklingen åter tagit fart och tog en välförtjänt bronsmedalj i Turin! Redan i GE-galan visade Mattias att det var något extra i hans löpning i år, där han i stark konkurrens tog flera bra skalper, bl.a regerande olympiasegraren Bungei. Det är trots allt medaljer och mästerskap det handlar om och ibland tror jag att både aktiva, tränare och media fokuserar för mycket på tider och rekord inför mästerskapen. Mattias är en mästerskapslöpare med sin normalt sätt vassa spurt, men har också utvecklats att kunna springa själv från start till mål som vid SM, eller ta initiativ under ett lopp som i försök och semi i inomhus-EM. Denna bredd i löpningen är oerhört viktig när man kommer till ett mästerskap och borgar för fortsatta framgångar för Mattias!
En annan ungdomsstjärna som jag gläds speciellt med är Olle Walleräng, som nu fick sitt definitiva genombrott som senior när han enkelt tog sig till sin första internationella final, och där tog en meriterande 7:e plats. Vägen dit har inte varit spikrak utan Olle som har förföljts av skador fick svårt att leva upp till de förväntningar som fanns, inte minst från honom själv och givetvis är det lätt då att börja tvivla på sin egen förmåga. Det tar tid att bli löpare, och det är oftast en massa problem på vägen, men utan att gå igenom dem tror jag att det är svårt att bli en riktigt bra löpare. I motgången prövas viljan, och kommer man igenom är man än starkare! Det skall bli roligt att följa Olle den här sommaren, och kanske får vi se honom prova även 5 000m så småningom. Det kan bli spännande.
Läs hela artikeln 2009-03-11
Inbjudan till utvecklingsträff för medel- och långdistans
För inbjudna löpare och deras tränare
Läs hela artikeln 2009-02-18
Inbjudan till elitlöparläger i Västervik 2009
Svenska friidrottsförbundet inbjuder till träningsläger för Sveriges löparelit. Samtliga i landslagets uppföljningsgrupper för medel- och långdistans, både juniorer och seniorer, är inbjudna. Men inbjudan är även öppen för alla svenska klubbar anslutna till SFIF med elitlöpare på nationell nivå, vilket innebär att de har möjlighet att skicka en eller flera aktiva till Västervik för några dagars hårdkörning. Självklart vill vi också gärna se så många tränare som möjligt på plats!
För ett antal år sedan anordnades årligen ett gemensamt sommarläger för Sveriges löpare i Mora. Löpare från hela landet träffades för en veckas träning tillsammans över klubbgränserna. Vi vill nu återuppta denna tradition, även om Mora nu är utbytt mot Västervik. Vi tror att Västervik är ett mycket bra alternativ då kommunen har utomordentliga träningsmöjligheter med bra skogar för distanslöpning och en alldeles nybyggd idrottsplats. Dessutom är Västervik en trevlig sommarstad med en av Sveriges vackraste
Läs hela artikeln 2009-02-16
Då är terrängsäsongen över och vi hade några aktiva som fick till det riktigt bra nere i den belgiska lervällingen! Mustafas löpning imponerar med taktisk skicklighet och riktigt god form! Med sin tredje medalj i EM sammanhang i terräng, så tillhör han nu de etablerade löparna som oavsett underlag alltid är med där framme. Mustafa löpte offensivt och efter sina resurser. När han rullade på utför så fick han några meter varje gång och de andra löparna fick slita för att komma i kapp. Åt en minst sagt formstark Lebid och träningskamraten Mo Farah fanns inget att göra den här gången, men segern kommer förr eller senare! Ida Nilsson ser äntligen ut att gå mot en fin säsong igen. Trots en dålig start, sprang hon upp sig till en 20:e plats, vilket visar att hon är på väg tillbaka på allvar! Nu gäller det att hålla sig hel och frisk för Ida, så går hon åter mot en riktigt bra säsong! Även lena Örn visar att utvecklandet av den aeroba träningen verkligen gett resultat! Mycket starkt löpt av Lena som blev 19:e efter ett mycket fint genomför lopp. Lena har dessutom två år kvar i klassen! Även Mary Alenbratt gjorde ett bra lopp efter sina förutsättningar och blev 41:a, och det skall bli spännande att se vad hennes framgångar i terräng innebär när banlöpningen kommer igång.
Läs hela artikeln 2008-12-17
Då är vi mitt uppe i uppbyggnadsperioden och för vissa innebär det att de kör terrängsäsongen som ett led i detta. Jag har tidigare pratat om värdet för alla medel- och långdistansare att lägga en god aerob grund i sin träning för att skapa möjligheter för en långsiktig utveckling och undvika en för tidig stagnation. Främst gäller det för yngre aktiva på väg upp att inte gå i fällan, där hög kvalitet med maxade tävlingsinriktade intervaller med fokus på snabbhet ger mycket kortsiktiga vinster utan istället investera för framtiden. Det tar tid att bli en bra löpare och det gäller att ha tålamod. Att under de senare junioråren få upp volymen i träningen och utveckla syreupptagningsförmågan är allra viktigast och borgar för en långsiktig utveckling. Framförallt i grundträningsperioder, men det gäller också att underhålla uthålligheten också under säsong. Det är färskvara… Givetvis skall även andra kvaliteter tränas parallellt som grundläggande snabbhet, spänst, styrka, teknik och koordination men fokus på att utveckla uthållighet och löpstyrka i junioråldern.
Läs hela artikeln 2008-12-02
Senare artiklar
Tidigare artiklar
