Landslagsbrev december

2009-12-13 | Ulf Friberg | Landslaget, Artiklar

Nästa helg avgörs EM i terränglöpning i Dublin på Irland! Den svenska truppen har något färre deltagare än förra året, men ett damlag som på papperet är bättre än på många år. Terräng är fascinerande! Inte en bana är den andra lik och olika banor gynnar olika löpartyper. Ulrika Johansson slog till och vann mycket överraskande Nordiska Mästerskapet i Finland på en relativt fast bana som försämrades efter hand som tävlingen pågick. Det var den första svenska individuella damsegern sedan NM startade 1998. Ulrika imponerade med att löpa mycket taktiskt och inte gå med i den värsta rusningen som den unga norskan talangen Karoline Bjerkeli Grövdal satte upp från start. Efter knappt 3 km hade Ulrika fått kontakt med Karoline och kunde sedan på de sista 500 metrarna avgöra och tillslut ganska enkelt springa hem Sveriges första individuella damtitel. Bakom Ulrika fightades debutanterna i terräng Gabriella Samuelsson och Malin Liljestedt föredömligt och sprang in på 4:e och 6:e plats och Sverige kunde vinna även lagguldet!

Herrarna hade inte förlorat en lagtitel sedan mästerskapet gick på den här banan för 8 år sedan, men nu var det dags igen. Danmark tog mycket överraskande en trippel och vann givetvis också laget. Joel Bodén, som glädjande nog är tillbaka på löparbanorna efter 3 år av skador lyckades bäst av svenskarna med en fjärdeplats. I juniorklasserna tog Anton Danielsson en bronsmedalj.

Jag tycker det är tråkigt att inte fler svenskar tar chansen att tävla i terräng under höstarna. Jag tror det är ett bra led att i uppbyggnadsperioden springa en del lopp för att bli en ännu starkare löpare och skapa en bättre grund som leder till en högre nivå även som banlöpare. Många av de allra bästa europeiska löparna på medeldistans, hinder och långdistans springer framgångsrikt i terrängen.

Vid nästa års terräng-EM i portugisiska Albufeira är min vision att Sverige skall ha absolut bästa lag på plats på både herr- och damsidan med ambitioner att kriga om medaljer! Jag tror det är möjligt om aktiva och tränare bestämmer sig för att använda terrängsäsongen att bygga upp sin löpstyrka och satsa mot EM som ett led i träningen. Jag hoppas också att Sverige i framtiden har lag med i samtliga klasser som alla har möjlighet att gå in bland de 6 bästa! Då finns också förutsättningarna att få fram fler slagkraftiga löpare på bantävlingarna i framtiden! Planera in detta redan nu!
Flera av er åker snart på läger till Sydafrika eller Kenya! Kul att så många av er tar chansen att åka iväg och träna med andra. Tror det är viktigt att komma ihop och träna tillsammans i perioder med löpare som är lika bra eller helst bättre! Kom ihåg att ha respekt för höghöjdsträning och ta det lugnt de första dagarna. Ta reda på innan du åker ner vad det innebär att träna på höghöjd.

Sedan väntar en kort inomhussäsong, där vi förhoppningsvis får med en del löpare till inomhus-VM i Qatar som kan skaffa sig välbehövlig erfarenhet inför sommarens stora mål, EM i Barcelona!

Lena Gavelin sprang i Florens maraton in på en meriterade andra plats med fina 2.37. Med det underskred hon också den svenska EM normen för Barcelona nästa sommar. Jag tror och hoppas att detta inspirerar fler tjejer inför vårens maratontävlingar att försöka ta en plats i det svenska damlag som förhoppningsvis finns på plats på EM i maraton. Med duktiga löpare som Isabellah Andersson och Anna Rahm i spetsen kan ett svenskt lag mycket väl vara med och slåss om en medalj i sommar!

Det är också kul att konstatera att så många svenska löpare åker med på stora landslagets läger till Portugal i vår. I samband med detta fortsätter det 800m projekt som vi inledde i våras med samarbete med den holländske chefstränaren Honore Hoedt. Holländarna finns på plats i Monte Gordo och får sällskap av unga hungriga löpare som Anton Asplund, Robin Rohlén, Joni Jaako, Johan Walldén, och Jonas Leandersson. Bara att ta chansen grabbar!

Glöm inte att leva i nuet, eller som vi lärde av Stefan Holm och Christian Augustsson när de besökte Team Barcelona. Då är då och nu är nu! Försök se er om fem år och fundera på hur du vill att den resan skall se ut och vad du skall göra för att vara nöjd när du blickar tillbaka på de fem åren. Du kan förändra ditt liv, inställning och handling varje dag! Du bestämmer vilken väg du skall gå och vilken målsättning resan har…

Man vet aldrig var gränsen går om man inte testar gränserna…