Landslagsbrev oktober

2008-10-22 | Ulf Friberg | Landslaget, Artiklar

Välkomna till ett nytt år med uppföljning av svensk medel- och långdistans för både juniorer och seniorer! I år med kanske fler förändringar än på många år. Vi har en ny förbundskapten, Stefan Olsson, som kommer leda landslaget de närmaste fyra åren. För att få en högre kvalitet på vårt uppföljningsarbete har vi bestämt oss för att fördubbla antalet GUA = grenansvariga för att de skall få en närmare kontakt med aktiva och tränare. Får GUA färre aktiva att följa upp, så höjer vi istället kvaliteten på samarbetet. Vi har också satsat än mer på juniorgruppen, där vi i grunden har åldern 17-19 som en bas, men i år utökat med ett antal aktiva mellan 20-22 som kanske har ett steg kvar att ta innan de slår igenom på svensk seniorlandslagsnivå. Oftast tar det några år att gå från juniorlandslaget till seniorlandslaget, kanske främst på den manliga sidan. Vi har i år 4st GUA på juniorsidan, men där också en del av senior GUA kommer att ingå med någon eller fler aktiva. Vi har också dubbelt GUA-skap på seniorsidan förutom i långdistans damer. Jag finns kvar som GGC på halvtid, där jag jobbar med landslagsfrågor, mästerskap, läger, tävlingsprogram, uppföljning, utbildning m.m.

Så här ser GUA-ansvaret ut under 2008-2009:

Damer medeldistans:                                Urban Aruhn
Peter Lundkvist

Herrar medeldistans:                                Per Synnerman
Ola Thorsson

Damer långdistans/hinder:                       Johan Wettergren

Herrar långdistans/hinder:                        Kent Claesson
Ulf Friberg

Juniorer:                                                    Midde Hamrin
Ronny Olsson
Patrik Tjärdal
Peter Holgersson

Dessa ingår i grengruppsrådet för svensk löpning, som bl.a planerar uppföljning och läger.

Så här ser GUA:s arbetsplan ut:

GUA ansvar

·         Telefonkontakt med aktiva/tränare i gruppen, 1 ggr/kvartal

·         Inhämta och sammanställa träningsrapporter som skickas till GGC (Ulf Friberg). Här beskrivs med 5-6 rader hur det gått för den aktive, status i träningen, tävlingar och läger  som planeras samt mål eller annat aktuellt.

·         Mailkontakt, 1 ggr/månad med aktiva/tränare. Ibland kan det innebära tätare kontakt om man går in i en diskussion om träning. Det får framtiden utvisa vad relationen bär med sig. Tanken är att ha 5-6 st aktiva att jobba mot.

·         Bollplank/stöd till GGC om det som rör löpning, utveckling och framtid.

·         Vara med på  två utvecklingsträffar per år + samråd med GUA (detta år 7-9 november)

·         Diskutera med övriga GUA om innehållet i en uppföljning och tillsammans ordna ett bra program.

·         Finnas med ute på en del tävlingar, typ GP och SM.

Det vi har närmast framför oss är NM i terräng som går i Köpenhamn den 15 november.  Viktigt observationslopp blir Finalloppet i Göteborg den 1 november, där flera säkra platser står på spel. Se landslagskriterier på http://www.friidrott.se/elit/uttag/terr08.aspx . Vi kommer att ställa upp med lag + minst en aktiv. Är det hårt om platserna kommer jag kanske plocka med någon extra. Det går också bra att springa utan tävlan för dem som vill. Ett bra lopp att testa sina vingar på!

Jag hoppas att så många som möjligt tar chansen att springa terrängtävlingar, som är ett bra träningspass på vägen i den grundträning som både medeldistansare och långdistansare behöver. För att bli en internationell löpare så är det viktigt att kunna lära sig att slita. Terrängen är ett bra tillfälle. Terräng EM i Bryssel avslutar säsongen för vår del den 14 december. Jag hoppas att många tar chansen att kvalificera sig dit genom lyckade insatser i NM-terrängen eller vid internationella tävlingar i övrigt.

Insatserna i terrängen och landsvägslopp under hösten ligger till grund för uttagning till stafetten Chiba Ekiden i Japan. Flera av er har redan anmält sitt intresse för tävlingen som går den 24 november i Chiba, en förort till Tokyo. Det är en mixstafett mot 13 andra länder + ett par duktiga japanska universitetslag. Så här ser sträckorna ut:

1.      5km män

2.      5km kvinnor

3.      10km män

4.      5km kvinnor

5.      10km män

6.      7.2km kvinnor

Dessutom skall det med två reserver som om inget händer de ordinarie kommer att springa 5000m i ett individuellt lopp. Laget åker iväg den 20 november och kommer åter den 25. Har ni inte anmält intresse, men vill vara med om ni blir uttagna så gör det direkt till mig. Johan Wettergren och Per Synnerman följer med som ledare.

Vi kommer under hösten att ha en senioruppföljning i Växjö den 5-7 december tillsammans med övriga grengrupper. Juniorerna planerar för en egen uppföljning luciahelgen i Norrköping. Mer info kommer snart för båda uppföljningarna.

Det är också hög tid att bestämma sig angående eventuella vinterläger. Vi kommer som vanligt ha ett läger nere i Potchefstroem i Sydafrika under januari. ”Potch” ligger på 1500 meters höjd och det är lagom att börja där om man inte tidigare varit på höghöjd. Det är bra om man kan vara där 3 veckor eller fler då det är den tid man bör vara där för att få själva

höghöjdseffekten. Ingenting saknas i ”Potch”. Där finns gräsbana, allvädersbana, styrketräningslokaler, isbad,  ja allt! På plats bland GUA är bl.a Kent Claesson och Patrik Tjärdal. Kostnaden för boende brukar ligga på kring 200Kr/dygn, men där man kan köpa till frukost, halvpension, helpension. Anmäl ert intresse till mig så löser jag boendet, medan du själv löser biljetten ner. Lättast är det att få boende efter julhelgerna. Transport från flygplats administreras av de som har hand om boendet och kostar en slant extra.

Under januari kommer det också finnas en del svenskar i Kenya på Lornah Kiplagats camp i Iten. Här är det 2 400mh och det är därför viktigt med en bra aerob grund för att tillgodogöra sig träningen. Vi kommer säkert att bli ett gäng på mellan 5-10 personer som kommer att träna där tillsammans med många av de bästa kenyanerna. Här finns också styrketräningslokal, mountainbike och bastu! Helpension kostar 30 €. Maten lär vara riktigt bra enligt holländarna som varit där en hel del. Meddela mig intresse, så att jag kan boka upp boendet. Boka sedan er egen flygbiljett till Nairobi och vidare till Eldoret.

//Ulf Friberg