Bevakning: Kvinnor långdistans

2007-01-21 | Per Skoog | Artiklar

Denna veckan är det dags för att presentera bevakningen av kvinnor långdistans. Sex tjejer har rapporterat in till oss om hur deras träning har gått hittills under vintern.
+++++

Helena Olofsson

Tyvärr blir det ingen säsong 2007 för mig på löparbanaorna. Hade problem med vänster knäet under hela förra säsongen och fick reda på orsaken efter en artroskopi i november. Har två stora broskskador i knäet och enda behandlingen är en ta c.a ett år och jag får inte börja jogga förrän efter 9 månader om allt går som det ska. Jag försöker vara positiv och tror att jag kommer att vara tillbaka igen någon köpt en spinningcykel och rullskidor för att kunna variera träningen som för övrigt kommer att bestå av mycket styrka och rörelseträning. Kommer att köra mycket wetvest också. Eventuellt följer jag med till Portugal på läger nu i vår, vet ej ännu när, finns väl någon cykel och pool jag kan träna på/i……
Betyg på min form just nu är 5, om alternativträning räknas, jag är grym på cykeln och i vattnet! brosktransplantation som jag ska genomgå nu i januari. Rehabiliteringen kommer att gång under 2008, bättre än tidigare stärkt av alternativträning. Här kan jag nämna att jag

+++

Lisa Blommé
Jag kommer att köra några 5 & 10 km lopp tror jag, men måste diskutera igenom detta med min tränare, Johan Wettergren. Jag vill helst bara träna mig igenom 2007 för att satsa mot 2009 och framåt.
Helt säkert är väl i alla fall att det blir terräng-SM och antagligen Göteborgsvarvet. Någon inomhussäsong blir det inte. Har en ny tränare i Johan så uppbyggnadsträningen ser väldigt annorlunda ut nu. Eftersom jag varit skadad sen 2004 mer eller mindre har vi tagit det väldigt lugnt och satsat enormt på att ordna stabilitet och balans i kroppen. Har därför inte sa värst mycket mil i kroppen, men jag känner mig väldigt stark och alla gamla skador verkar vara under kontroll. Det har blivit en hel del cykel, yoga och pilates….
Har inte haft några sjukdomar, men gamla skador som sagt. Hälsenor, och hamstringssyndrom (samma som Sjökvist enligt Jenny sjukgymnast).
Är nu på Nya Zeeland med en grupp hässelbyare. Har varit här sen början av december och stannar till sista januari. Efter detta får vi se, men ett 2 veckor långt läger i Portugal är inplanerat i februari/mars.
Jag kommer att springa klubb-EM i terräng i Istanbul, Turkiet i början av februari. Skulle betygsätta min form till en trea. Inte så mycket mil i kroppen, men det går bra på “intervall”passen. Nu kan jag i alla fall springa igen, har för första gången sen 2004 ett komma upp på tå och trycka ifrån ar en otroligt häftig känsla….. riktigt löpsteg, och bara det känns som ett enormt framsteg. Att faktiskt kunna

Anna von Schenck
Jag satsar först och främst på marathon nästa säsong men springer även lopp från 10 km och uppåt. För mig blir det ingen inomhussäsong eftersom de distanserna inte passar mig. Jag avslutade min säsong med Berlin Maraton i slutet av september. Jag fick sedan lägga in en rehabperiod i min träning under hösten eftersom jag fick besvär med hälsenan. Jag har därför tränat en hel del alternativt på motionscykel. Nu känns hälsenan bättre och jag siktar på att springa EC i terräng för lag den 4 februari i Istanbul. Jag fortsätter med alternativträning ca 1-2 ggr/vecka. Jag åker inte iväg på något träningsläger utan njuter av den milda vintern här hemma! Min form just nu uppskattar jag till en 3:a, ligger ett par månader efter med träningen p.g.a hälseneproblemen men hoppas nu kunna öka mängden löpning.

Karin Schön
Jag tränar för maraton med siktet inställt på en vårmara och senare Stockholm. Några inomhustävlingar blir det inte. Jag har kört mer tröskel än intervallpass under hösten, då jag har känt att intervallerna frestar på kroppen för mycket numera. Och det har funkat bra, jag har känt mig pigg under senhösten. Byter ut ett löppass mot våtväst eller cykel en gång i veckan, plus ett till två styrkepass. Blev ordentligt förkyld vid nyår och har precis repat mig och kommit igång igen efter det. Jag har ingen vintertävling eller läger inplanerat än så länge. Fram till nyår låg nog
formstatusen på en stark fyra, men just nu säger jag tre, med tanke på förkylningen. Fyran är dock inte långt borta!

++

Anneli Fransson
Höstträningen har varit lite si och så. Jag blev skadad (broskskada höger knä) i början av oktober och fick träna alternativt några veckor. Sedan kom jag successivt igång ganska bra med löpningen tills jag blev sjuk precis i början av året.
Kontinuiteten på löpträningen har med andra ord tyvärr inte blivit som jag skulle ha velat men jag hoppas kunna köra på bra nu. 1500 m och ISM 3000 m (eventuellt blir det någon mer tävling före ISM också). I sommar satsar jag på 5000 m och 10000 m. Eventuellt åker jag till Portugal (Monte
Jag sätter betyget 2,5 på min formstatus eftersom jag inte fått den kontinuitet i löpträningen som jag planerat. Inomhus har jag planerat att springa Vinthundsvinter 3000 m, IDM 3000 m respektive Gordo) på läger i mars/april men det är inte bestämt än.
Ej angett

Malin Öhrn
Jag har fått genomgå ytterligare en operation. Jag opererades första gången i maj -05, höger hamstring och nu november-06 blev det vänster sida. Jag har just återupptagit löpningen och räknar med att i bästa fall kunna tävla om 6 månader.
Först ska jag bara se så att benen och kroppen håller och om den gör det så blir det full fart framåt med landslaget som mål framöver. Men jag måste ta en sak i taget och nu är det bara att komma i gång.

Fortfarande saknar vi några e-mailadresser, har du e-posten till någon av följande, tveka inte utan skicka ett mail till info@bannsiter.nu:

Anita Nordenström 75 Mora
Hanna Jonson 82 Enhörna
Jessica Gunnarsson 76
Karin Harnesk 80 IFK Umeå
Karin Sennvall 80 Hässelby
Linda Damgren
Linda Ström 77 Hässelby
Malin Ewerlöf Krepp 72 Spårvägen
Maria Åkesson 76
Marie Nilsson