Kvinnor medeldistans

2005-11-19 | Per Skoog | Artiklar

Bannister kollar läget för de kvinnor i Sverige som satsar på medeldistans. Våran grupp är inte densamma som landslaget har, något som folk har missuppfattat innan.

Personerna är rangordnade efter deras formfaktor; hur de ligger i träningen just nu, en siffra mellan ett och fem som de själv har fått angett. Faktan om deras status just nu har inkommit via e-mail, därför är inte alla som ”borde” vara med i denna gruppen presenterade i denna artikel. Fyra svar fick vi denna gången från gruppen kvinnor medeldistans.

++++

Annika Gerner
För Annika blev det två veckors total vila efter stafett-SM, därefter en kom-igång-vecka med c.a 6 mil (inklusive Lidingöstafetten 4 km på över 15 minuter), sedan dess i snitt ca 10 mil i veckan (7-10 pass beroende på lätt/hård vecka). Formen har känts allt bättre - mycket bättre än motsvarande period förra året. Dock fick hon för några dagar sedan konstaterat att hon har en eventuell stressreaktion i ena vadbenet, så nu blir det alternativt någon vecka för att undvika att det blir en stressfraktur.
I mitten av januari eller i slutet av den månaden kommer hon att börja tävla inomhus men hon har ännu inget specifikt planerat. Det blir något mer med mängd i träningen i år och mer tröskel/snabbdistans. I övrigt samma upplägg men hon säger att hon tycker att hon tål mängden mycket bättre än förut, vilket hon hoppas skall ge bättre kvalitet på intervallpassen. Hon skall inte på något läger i vinter, därmed blir det ett med klubben i vår. Angående formfaktorn så poängterar hon att den kan sjunka snabbt om inte skadan går över som förväntat.

+

Hanna Karlsson
Sedan bansäsongen slutade har det mest varit problem för Hanna Karlsson. Det började med ett inflammerat knä, som gjorde att hon fick ställa in
Lidingöloppet. När väl knäet blev bra så blev Hanna förkyld och på det så fick hon något virus vilket gjorde att hon fick ta fem veckors paus. Därmed fick hon ställa in alla tankar på ett NM. Nu har hon precis börjat träna igen, men på grund av detta och att hon inte tränat på fem veckor så blir formfaktorn låg.
Träningen kommer annars bestå av mycket grundträning som vanligt. Hon kommer att åka till Dullstroom i Sydafrika i en månad i januarit tillsammans med bland andra Ida Nilsson, Christin Johansson, Flo Jonsson, Kajsa Haglund, Anna Rahm med flera.

Ej angett

Kajsa Haglund
Träningen går bra för Kajsa. Hon har tagit ett steg vidare från förra året och springer lite terrängtävlingar, mest för att få tävla, men så är det så segt att springa snabbdistans, tycker hon. Det är roligare med tävlingar. Kajsa byter klubb till Hässelby i december. Hon ska åka till Sydafrika i januari och ser fram emot lite värme. Sedan blir det sikte på inomhus
SM. Hon har svårt att avgöra var hon ligger på formfaktorskalan, då hon inte springer något som hon kan jämföra med från innan. Men det känns bra och ser lovande ut om det utvecklas på rätt sätt, tycker hon.

Flo Jonsson
Flo har sedan bansäsongen tävlat i några millopp och Lidingöstafetten. Sedan blev det nio dagars vila efter det och sedan har hon kommit in i träningsperioden. Hon tävlade i Hellaslöpet (5 km) Billingehus (5 km) och nu senast NM. Hon säger att hon verkligen hade stigande form inför NM men förmodligen hade hon en infektion i kroppen som bröt ut dagarna efteråt.
Det finns inga tävlingar planerade innan inomhussäsongen, om ens då. Det blir heller inga större förändringar i träningen. Det blir mycket mängd och tre kvalitétspass per vecka. Målet är att vara skadefri och träna hårt utan några störningar.
Det blir läger i Dullstroom, Sydafrika med hela långdistansargänget plus några medeldistansare. Blir det alldeles för tufft på den
höjden åker Flo ner till Potchefstroom där några engelskor, danskor och norskor ska vara.